Bewustzijn
Inzicht in je huidige patronen is de eerste stap naar verandering. Onze werkboeken helpen je gedrag te observeren zonder oordeel.
Educatief gewoonteplatform
Jouw leven,
Jouw leven,
jouw ritme
Removalcrregenis begeleidt je met informatieve plannen en werkboeken om duurzame dagelijkse gewoonten op te bouwen – geheel op jouw tempo.
Informatieve begeleiding · Geen medische diensten
Onze filosofie
Gewoonten groeien door inzicht, niet door druk
Wij geloven dat kleine, bewuste keuzes – consequent toegepast – een duurzame basis leggen voor een evenwichtiger dagelijks leven. Geen beloftes, geen shortcuts: alleen heldere educatieve kaders.
Herhaling
Gewoonten worden verankerd door regelmatige herhaling in een vaste context. We geven je informatieve kaders om dat proces te begrijpen.
Balans
Een plan dat niet past bij jouw leven werkt niet. Onze educatieve begeleiding helpt je een schema te vinden dat bij jou aansluit.
Groei op maat
We bieden geen universele methode. Elk informatief plan wordt samengesteld op basis van jouw persoonlijke context en voorkeuren.
Ons educatief aanbod in cijfers
14+
educatieve modules
6
programmaformaten
40+
werkboek-thema’s
3
begeleidingsniveaus
Cijfers weerspiegelen ons informatieve catalogusaanbod, niet individuele resultaten.
Wat wij aanbieden
Educatieve diensten
Persoonlijk Gewoontewerkboek
Een uitgebreid digitaal werkboek dat je stap voor stap door het opbouwen van gewoonten leidt. Inclusief observatieschema’s, reflectievragen en wekelijkse overzichten.
Meer infoOnline Informatiesessie
Één-op-één online sessie om je persoonlijke gewoontekaders te bespreken en te verfijnen.
Dagritme-coaching
Educatieve begeleiding bij het structureren van je dag, van ochtendroutine tot avondritueel.
Groepsprogramma
Informatieve workshops in kleine groepen, gericht op gedeelde patronen en praktische structuren.
Thematische Gidsen
Downloadbare informatieve gidsen over specifieke gewoontegebieden: slaap, beweging, focus en meer.
Illustratief voorbeeld
Een gestructureerd dagritme
Onderstaand schema is een illustratief voorbeeld van hoe een gewoontegericht dagritme eruit kan zien. Pas het aan je eigen situatie aan.
07:00
Ochtendritueel
Rustige start, bewuste eerste keuze
09:00
Focusblok
Ononderbroken werken aan prioriteiten
12:30
Middagpauze
Bewuste pauze, even buiten of rustig eten
15:30
Reflectiemoment
Kort terugkijken op voortgang van de dag
21:00
Avondritueel
Rustmodus activeren voor een goede nachtrust
Dit schema is een illustratief educatief voorbeeld. Pas het aan je eigen leven en omstandigheden aan.
Onze aanpak
Van inzicht naar gewoonte
Wij beginnen altijd met observatie: wat doe je al, wat werkt, en waar wil je meer structuur? Op basis van die informatie stellen we een educatief raamwerk samen dat past bij jouw dagelijkse realiteit.
Geen hokjes of strikte regels – wél heldere, informatieve kaders die je zelf kunt toepassen en aanpassen.
Lees meer over onze aanpak
Educatieve materialen
Werkboeken die werken
Onze digitale werkboeken zijn zorgvuldig samengesteld om je te helpen je eigen patronen te begrijpen. Ze bevatten reflectievragen, observatieschema’s en praktische overzichten.
Elk werkboek is informatief van aard en vervangt geen professioneel advies, maar biedt een solide educatieve basis.
Bekijk werkboeken
Zelftest
Welk programmaformat past bij jou?
Beantwoord vier korte vragen en ontdek welk educatief format het best aansluit bij jouw leefstijl.
1. Hoe beschrijf je je huidige dagstructuur?
2. Hoeveel tijd kun je wekelijks vrijmaken voor reflectie?
3. Hoe leer je het liefst nieuwe inzichten?
4. Wat is je voornaamste doel?
Aanbeveling: Zelfstandig Werkboek
Op basis van jouw antwoorden lijkt ons digitale werkboek een goede match. Je kunt zelfstandig en op eigen tempo aan de slag met observatieschema’s en reflectievragen.
Vraag het werkboek aan
Aanbeveling: Groepsprogramma
Een groepsworkshop past goed bij jouw leerstijl. Je kunt ervaringen uitwisselen en tegelijkertijd van een educatief kader profiteren.
Informeer naar het groepsprogramma
Aanbeveling: Persoonlijke Informatiesessie
Een één-op-één online sessie past het best bij jou. We bespreken jouw persoonlijke context en stellen een educatief kader samen dat aansluit bij jouw situatie.
Plan een oriëntatiegesprek
Educatieve diensten
Meest gekozen
Onze tarieven
Alle onderstaande formats zijn educatief en informatief van aard. Niet medisch of therapeutisch.
Oriëntatie
€0
30 min kennismakingsgesprek
- Vrijblijvende kennismaking
- Bespreking van je context
- Toelichting op ons aanbod
Persoonlijk Plan
€89
per sessie (incl. werkboek)
- Online informatiesessie (60 min)
- Persoonlijk digitaal werkboek
- Twee weken e-mailondersteuning
- Reflectieoverzicht achteraf
Intensief Traject
€249
per maand (4 sessies)
- Vier wekelijkse sessies (45 min)
- Volledig werkboekpakket
- Directe e-mailondersteuning
- Maandelijks voortgangsoverzicht
Deelnemerservaringen
Wat deelnemers zeggen
Individuele ervaringen. Resultaten variëren per persoon en situatie.
«De werkboeken van Removalcrregenis hebben me geholpen mijn dagelijkse patronen beter te begrijpen. De informatie is helder en praktisch toepasbaar.»
– Nathalie V., Utrecht
«Ik vond het prettig dat alles informatief en zonder druk werd aangeboden. Het groepsprogramma gaf me nieuwe inzichten over mijn ochtendroutine.»
– Ruben D., Haarlem
«De online sessie was verhelderend. Geen adviezen die als richtlijnen werden gepresenteerd, maar eerder een gestructureerd gesprek over mijn gewoontes.»
– Sofie M., Rotterdam
«Het persoonlijke gewoontewerkboek heeft me geholpen structuur aan te brengen in mijn dag. Ik gebruik het nog steeds als referentiepunt.»
– Joris K., Leiden
Transparantie
Over Removalcrregenis
Wat wij bieden
Educatieve begeleiding, informatieve werkboeken, online informatiesessies, groepsprogramma’s en thematische gidsen over gewoontevorming.
Wat wij NIET bieden
Wij bieden geen medische diensten, psychologische therapie, diagnostiek, behandelingen of gezondheidszorg aan. Onze inhoud is informatief en vervangt geen professioneel advies.
Locatie & Contact
Keizersgracht 312, 1016 EX Amsterdam, Nederland
+31 20 345 8712
info@removalcrregenis.world
Betaalde diensten
Onze betaalde formaten zijn educatief van aard. Prijzen zijn inclusief BTW. Bij annulering gelden de voorwaarden uit onze retourpolicy.
Removalcrregenis is een educatief informatieplatform. Wij ontvangen geen vergoeding van derden voor verwijzingen. Alle inhoud is redactioneel onafhankelijk samengesteld.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten
Nee. Removalcrregenis biedt uitsluitend educatieve en informatieve begeleiding over gewoontevorming. Wij zijn geen zorgverleners en geven geen medisch, psychologisch of therapeutisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een erkende professional.
Nee. Alle inhoud is informatief van aard. Persoonlijke uitkomsten variëren en zijn afhankelijk van individuele omstandigheden, inzet en context. Wij doen geen uitspraken over specifieke resultaten.
Removalcrregenis is een initiatief van Gewoonte Kompas B.V., ingeschreven bij de KvK onder nummer 87341265, gevestigd aan de Keizersgracht 312, 1016 EX Amsterdam, Nederland.
Sessies vinden plaats via een beveiligd videogesprek, op een tijdstip dat jou uitkomt. Vooraf ontvang je een informatief werkboek per e-mail. Na de sessie sturen wij een schriftelijk reflectieoverzicht.
Onze educatieve programma’s zijn bedoeld voor volwassenen die meer structuur en bewustzijn willen aanbrengen in hun dagelijks leven. De informatie is niet aangepast op individuele medische situaties.
Een oriëntatiegesprek (30 min) is gratis. Een persoonlijk gewoontepakket inclusief werkboek kost €89. Een intensief maandtraject met vier sessies kost €249. Alle prijzen zijn inclusief BTW.
Ja. Voor digitale en diensten-aankopen geldt een bedenktijd van 14 kalenderdagen op basis van de EU-richtlijn (Directive 2011/83/EU), tenzij de dienst al volledig is geleverd met uw toestemming. Zie onze retourpolicy voor details.
Wij verwerken uw gegevens conform de AVG (GDPR). U heeft te allen tijde recht op inzage, correctie en verwijdering van uw gegevens. Zie onze privacyverklaring voor meer informatie.
Klaar om jouw gewoonteplan te starten?
Begin met een gratis oriëntatiegesprek en ontdek welk educatief format het beste bij jou past.
Start gratis oriëntatie